妊活中には、お茶などの飲料にも、妊活に良いものと悪いものがあるのですから、注意が必要です。妊活に効果が高いお茶としては、タンポポ茶ですとか、ルイボスティーが良いようです。 これらのお茶はカフェインが入っていません。 いつ赤ちゃんを授かっても…

妊婦にとって葉酸の摂取は、胎児の健康的な発育を助けるものとして欠かせないものです。 とはいえ、ご飯で摂れる葉酸の量は限られていますし、加熱調理によって葉酸が失われることもありますから、妊娠初期の期間には、サプリによって葉酸を摂取する事が良い…